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欧洲老虎机注册送礼金 - 这几种早餐做法简单营养好,天冷最合适吃点热乎的!
发布日期:2020-01-11 17:05:59    文章来源:未知    浏览次数:3119

欧洲老虎机注册送礼金 - 这几种早餐做法简单营养好,天冷最合适吃点热乎的!

欧洲老虎机注册送礼金,天气冷了,大家都在咨询早上吃点什么能暖心暖胃,让身体更舒服。是的,气温降低的时候,最适合吃一些热乎乎的早餐,比如热乎乎的营养粥或者杂粮米糊或豆浆等,下面多妈就来分享七款早餐热饮(粥)给大家吧,一天一种,可以一周不重样了哦!

紫薯绵粥:紫薯去皮切成小块,和大米一起放进破壁料理机里,加入适量的清水,启动”绵粥“功能,约30分钟后,制作完成。简单易做,营养好颜值高,孩子们还爱喝,口感不似米糊细腻,会有少许的颗粒感,微甜。

红枣花生核桃露:红枣去核,和核桃仁、花生仁一起放进破壁料理机里加入适量的清水,启动”豆浆"或者"养生糊"功能制作即可。口感微甜,细腻柔和,配上面包或者蛋糕就是一份快手营养的早餐了!

小米南瓜粥:小米洗净、南瓜去皮切成小块,红枣可以是整个的,放进砂锅或者电饭煲里,加入适量的清水,熬煮成粥即可。如果没时间,还可以用电饭煲的预约功能,这样早上起来就可以吃到温热的早餐营养粥了。

红豆薏仁米浆:红豆和薏仁米一起洗干净,放进破壁料理机里,加上适量的清水,启动“豆浆”模式,约半小时后制作完成,喜欢甜口味的还可以放点冰糖或者红枣,不过我觉得原味也挺好喝的。

红枣花生杂粮粥:这款早餐粥也比较受欢迎的,红枣去核、和花生仁、小米、地瓜干、糯米、燕麦米、高梁米等杂粮一起放进锅里煮粥,口感微甜,营养丰富,大人孩子都爱喝哦。喜欢喝粥的小伙伴一定不能错过的早餐单品。

奶香玉米汁:玉米的新吃法,一定不能错过哦,把新鲜的甜玉米剥出玉米粒,加上清水和纯牛奶一起放进破壁料理机里,启动“豆浆”或“米糊”功能,制作完成即可。玉米汁奶香味浓,香甜可口,是孩子们最爱的早餐之一,平时当日常饮料也是很好的。

红枣红豆莲子粥:这里面用了六种食材,糯米、小米、燕麦米、莲子、红豆、红枣一起洗干净,放进电饭煲里,启动煮粥程序即可。电饭煲煮粥的便利就在于不用看锅,也不会溢锅,还能预约煮,很是方便。天气冷了,早上还是要喝碗热粥比较舒服。

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